(i) बूझो अपने खाने में भोजन के किन घटक को अधिक मात्रा में ले रहा है?
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¿ बूझो अपने खाने में भोजन के किन घटक को अधिक मात्रा में ले रहा है?
➲ बूझो अपने भोजन में वसा की मात्रा अधिक ले रहा है। बूझो ने सोचा कि हर समय वसायुक्त भोजन खाना शरीर को फायदा देगा। उसे लगा कि वसायुक्त भोजन ही सर्वोत्तम भोजन है। उसे लगा होगा कि वसायुक्त भोजन खाने से अधिक ताकत मिलती है। इसलिए वह अपने भोजन में समोसा, पूरी, मलाई, रबड़ी, पेड़ा जैसे वसा युक्त पदार्थ लेता रहा और उसके अलावा कुछ नहीं खाया। इसका परिणाम यह हुआ वह मोटा होता गया। निरंतर अधिक वसायुक्त भोजन खाने से मोटापा आता है। भोजन में सभी तत्वों की मात्रा मात्रा समान होनी चाहिए। वसा, प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट आदि सभी तत्वों की शरीर के लिए आवश्यकता होती है, लेकिन सभी आवश्यक तत्वों की एक निश्चित व सीमित मात्रा लेना ही स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
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